Sinds een maandje ben ik begonnen met Astanga Yoga, ook wel Power Yoga genoemd. Heerlijk! In één les worden spieren gebruikt waarvan ik niet eens bewust was dat die er waren en ondanks dat het allemaal heel rustig gaat is het toch een echte work-out waarbij je zelfs gaat zweten…
Maandag was ik ziek en dus kon ik niet naar de les, maar vandaag kon ik de les inhalen. Blijkbaar was het tijd voor nieuwe poses en probeerde de docent, Michael, om ons grondig in de knoop te krijgen. Het schijnt mogelijk te zijn om vanuit een zittende positie met je beide benen gestrekt voor je, één been omhoog te tillen en achter je schouder recht omhoog te steken. Vol enthousiasme zei Michael dat ons dat over 3 weken wel zal lukken. De optimist! Maar, ik ga de uitdaging aan, wie weet hoe ver ik kom. Het zou wel kicken zijn als het lukt!

Dat waren onze temperaturen gisteren… Ons sauna-bezoek van woensdag heeft bij mij een griepje getriggerd en sinds gisteren doet Bart gezellig met me mee. Vandaag gaat het gelukkig al beter, maar we zijn nog niet waar we zijn moeten. Onze conversaties gaan ongeveer zo:

W: KuchekuchekucheKUCH
B: Uchehm
W: KuchKUCHkuchkuch kuch
B: Uche (Bart is niet zo lang van stof ) 

Meestal gevolgd door:

W: Voel jij je ook zo beroerd?
B: Jup 

Waarna we ons weer omdraaien en opnieuw proberen wat te slapen… Echte quality-time, toch?

Voor mijn afstuderen had ik van mijn oom en tante een cadeau-bon gekregen voor een sauna-bezoek en het werd hoog tijd om die eens te verzilveren. Iets later dan gepland gingen we op pad richting de sauna in Lomm. Voor ons was het de eerste keer dat we de sauna in Nederland bezochten en dus de eerste keer dat men gemengd naakt was. Ik dacht dat ik dat vreemder zou vinden, maar dat bleek niet zo te zijn. De eerste blote mannen en vrouwen brachten mij niet van m’n stuk
Na enige uitleg plonsden wij met onze voeten in de ballenbak (een warm voetenbad met allemaal plastic balletjes erop ter grootte van een golfbal. Is dat tegen warmteverlies?) waarna we de eerste sauna ingingen, de eucalyptusgrot van 70ºC. We hadden bedacht dat we de temperatuur langzaam op zouden bouwen en dit was de koelste. Daarna natuurlijk een rondje afkoelen en in de rust was het precies tijd voor de lunch.
De volgende twee sauna’s die we probeerden waren eigenlijk de reden dat we voor deze sauna gekozen hadden. In de saunatuin staan namelijk een Siberische banja en een Russische aardsauna en dat heeft toch echt een andere ervaring dan een sauna binnen in een gebouw. De Finse balkensauna was helaas buiten gebruik omdat ze die aan het verbouwen zijn :\ De banja is 85ºC en daarna loop je heerlijk naar buiten. Dat het dan maar 6ºC is en je daar in je blootje loopt heb je helemaal niet in de gaten. De aardsauna was 105ºC en nadat ik daarin gezeten had was het zelfs lekker om even buiten op het bankje te gaan zitten uitstomen voordat we de koelronde verder gingen doorlopen.
Het stoombad stond hierna op de planning, maar hiervan hebben we besloten dat we dat die een volgende keer links laten liggen. In vergelijking met de sauna’s vinden we dit minder lekker. In de daarop volgende kruidensauna van 70ºC (we zijn weer even aan het afbouwen in temperatuur richting het avondeten) sprak een man ons aan die ons vertelde dat we de volgende keer naar Geldrop moeten. Het was een gezellig gesprek, ondanks dat ik in eerste instantie het idee had dat ik daar niet op zat te wachten.
Het avondeten was zeer smakelijk en daarna hadden we nog tijd genoeg over voor de laatste sauna die we nog niet gehad hadden. Ondertussen waren we ook zover dat we een tijdje onder de zeer koude waterval bleven staan om af te koelen in plaats van er onder te springen en er snel weer onderuit te springen zoals we in het begin deden. Het went en het is zelfs een soort van lekker… De aardsauna was toch wel een toppertje dus daar zijn we nog een keer in gegaan voordat het tijd was om weer naar Eindhoven te rijden.
Al met al was het een top dag vol ontspanning en we zullen dit vast vaker gaan doen. Heeft er iemand een goed advies voor het wegwerken van de cognitieve dissonantie die bij het saunabezoek ontstaat? Want eerlijk is eerlijk, we hebben vandaag zoveel water en energie verbruikt, daar zijn onze besparingspogingen in huis van het afgelopen jaar helemaal niets bij…

Het heeft een tijdje staan staan in de keuken, maar vandaag hebben we eindelijk de tijd vrij gemaakt om ons Sinterklaascadeautje op te hangen. De metalen plaat van 95 x 30 cm hangt nu aan de wand, klaar om de kruidenpotjes er magnetisch tegenaan te plakken. Hij hangt waterpas, alleen jammer dat het kastje dat er boven hangt zo scheef is dat het lijkt alsof de plaat scheef hangt…Toevoeging op verzoek van Laura :